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不足する危険な5つの心のビタミン

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不足する危険な5つの心のビタミン

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@hirock884です。
8月も終盤です。まだまだ暑いですが、気をつけて行きたいですね。

 

今日は心のビタミンについてです。
「?」マークが浮かんだ方いると思います。

 

【心のビタミンとは】

 

ビタミン simple is life

あなたの健康状態は良好ですか?
実は健康は自分で作って行くものです。

日々、口から入れるもので作られていて
必要最低限のビタミンやミネラルを摂取して自分の身体のエネルギーになるわけです。

身体はともかく、「心」も同じ。
身体と心はつながっていて、どちらかが不調だともう片方もそれに
影響される訳です。

食べるものなど健康に気をつけている方は、多いと思います。

それと同じく、目と耳から入れるものが、いいものであれば
あなたの心の健康も保たれているってことです!

 

【心も健康に保つ為には?】

 

幸せも自分で作るものです。
みなさんの見るもの、聞くものが、
「心のビタミン、ミネラル」となるってことですね。

何かを成す時、以下5つがかけていた場合、
心のビタミンが不足しているようです。

 

1・アイデアの不足
2・コミュニケーションの不足
3・行動の不足
4・自信の不足
5・決意の不足

【自信の大切さ】

 

特に、自信は大切です!
その目で確かめたものは「確信」へと変わり、
それが態度・雰囲気に出ます。

それは自分の心にも、身体にも大きな影響を及ぼします。

それがあなたと触れ合う方へ伝わって行くんです。
それがあるのとないとでは、当然全く違うものになります。

友人や恋人、会社関係の人と会う時は、雰囲気作り、
笑顔は大切にしたいですね。

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