Warning: Use of undefined constant TABBER_TABS_DIR - assumed 'TABBER_TABS_DIR' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/simple-life884/www/simple-life884.sakura.ne.jp/wp-content/plugins/tabber-tabs-widget/tabber-tabs.php on line 31

Warning: Declaration of description_walker::start_el(&$output, $item, $depth, $args) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_el(&$output, $item, $depth = 0, $args = Array, $id = 0) in /home/simple-life884/www/simple-life884.sakura.ne.jp/wp-content/themes/BlogPress/functions.php on line 0

ライフハック・ビジネス・生き方・考え方に役立つ情報をお届けするブログ

ストレスがない時は一生やってこない理由

スポンサーリンク

Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/simple-life884/www/simple-life884.sakura.ne.jp/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

 

こんにちは、@hirock884です。
YouTubeチャンネルも毎週水曜日更新していますので、
そちらもぜひ観てくださいね!

 

さて、今日のテーマは「ストレスに対する捉え方」についてです。

 

この記事では、
・ストレスをなくしたいと色々手を出したり、
・悩みや不安を抱えたまま生活している

 

方々にとってはためになる内容になっています。
年代別に何にストレスや悩みを抱えてしまうのかを「見える化」することによって、

 

「何に悩んでいるか分からない」という事がなくなりますので、
ぜひ最後まで読んでみてください。

 

 

 

ストレスを”友達”と思ってみる

 

友達イメージ

 

どんなに成功している人でも、普通の生活を送っている人でも
「悩み」や「ストレス」はつきものです。

 

成功すれば「ストレス」は無くなるという事はありません。

 

そのステージ(立場)や年代によって必ず現れるのです。

全人類共通なんですね。

 

これだけでもあなただけが悩んでいるわけではないという事が
お分かり頂けるかと思います。

 

もし仮に今あなたが不安に思う事がないとしたら、
後で”しわ寄せ”がくると思ってください。

 

お金がなかったら、それについて悩むし、
良きパートナーがいなければ、パートナー作りについて悩みます。

 

十人十色、その人の性格や状況によって千差万別なんです。

 

だからこそ、ストレスと「友達」になることが必要以上に悩むことが
なくなる考え方として覚えておいてください。

 

 

 

苦しみ・挫折は「期待」から起きる

 

 

 

期待イメージ

 

 

そして、これらの”友達”は何かに期待するからたくさん現れるのです。

 

・仕事を順調に進めていきたい
・お金持ちになりたい
・素敵なパートナーに恵まれたい
・わたしはもっといいステージにいるべき人間だ

 

期待することは悪いことではありません。

 

ですが、これらに期待「しすぎる」ことで
それが得られなかった時に「挫折感」を味わうことになります。

 

これはあなただけでなく、みんなに起こることです。
どんな人であれ例外はありません。

 

全ては「友達」と捉える考え方でどうにでもなる!ということ。

 

 

 

年代別ストレスの代表とは

 

次に年代別のストレスの代表格はなんでしょうか?
ここであなたの年代の悩みを「見える化」しておきましょう!

 

20代・・・自分の仕事、会社、人間関係、スキル
30代・・・今後のキャリア、家族、お金
40代・・・子育て、出世、健康、自分の人生
50代・・・健康、老後のこと、夫婦関係
60代以上・・・健康、(年金)生活について、終活

 

代表的にこれらが挙げられます。

 

あなたはどれかに当てはまりましたか?

 

広義的に言うと人間の悩みの大半は「人間関係」と言われています。

 

ここを少しでも軽減する対策やスキルを持つようにしておくこともいいでしょう。

 

みんなが通る道、ほぼ現れる”友達”がどんな種類なのかが
分かるだけでも気持ちは楽になりますよね。

 

 

まとめ

 

①ストレスは悩みは一生消えないと認識する
②悩みは千差万別。それとうまく付き合って必要以上に悩まない
③あなたが持っているストレスを避けようとしない。
 受け止めて友達かのように付き合っていく

 

いかがでしたでしょうか?
叶えていない願いなどに目を向けるのではなく、
あなたが望む方向に進んでいくためには?と自問自答することだけでも
必要以上に悩むことがなくなります。

 

意識を向けるところをストレスではなく、いい方向に向けてみましょう。

 
最後まで読んで頂きありがとうございました。
スポンサーリンク

関連記事


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/simple-life884/www/simple-life884.sakura.ne.jp/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポンサーリンク

管理人プロフィール

 

 管理人

初めまして、管理人の@hirock884です。        当サイトでは、 ライフハック・書評を 中心とした    ブログです。   どうぞ、宜しくお願い致します。            

管理人プロフィールはこちら

Twitterでフォロー

ブログをメールで購読

メールアドレスをご記入頂ければ、更新をメールでお知らせします。

1,544人の購読者に加わりましょう

カテゴリー