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頑張ろうと思っても頑張れない本当の理由

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頑張ろうと思っても頑張れない本当の理由

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今回は「長続きさせる方法について」です。
この記事を読んで頂く事によって、 

「継続的に続ける」「目指す事の重要性」が理解出来て
物事に取り組む事が出来ますので、ぜひ最後まで読んでみて下さい。

 

どうせやるなら「頑張る」という曖昧な事はやめて「目指す」事で、

継続性も成果も違って来ます。

 

 

「頑張る」は人によって度合いが違う

 

 

よく「頑張りました!」と言う人がいます。
日常的に使うので自然な事でしょう。

 

ですが「何をどこまでやったので、頑張ったのか?」が見えないんです。

ただ目の前の仕事をこなしているだけが、頑張ったという人や
生産性の高い仕事をして、高い売上げを上げる人だって
頑張っていると言えるからです。

 

抽象的な言葉なので、日によって全く違ってきます。

やった日とあまりやらなかった日まちまちになると、
本人のやる気自体も下降気味になりがちです。

 

そもそも「頑張る」と考えること自体が嫌な事に対する言葉なんですね。

無理をして苦労しているという感覚だから「頑張る」なんです。

 

そうならないためにも「目指す」事をオススメします。

「頑張る」と「目指す」
似ているようで違います。
「目指す」は好きな事に対して言う言葉だからです。

 

好きでもないのに「目指すんだ!」なんて言わないですよね?

 

だから頑張る!と思って頑張れないのです。

 

 

最終的な目標を決めて一歩ずつ歩みだす

 

 

前の項で「目指す」ことについて書きましたが、
最終的な目標を設定してそれに向けて行動する事は大切ですよね。

 

何度もいたるところで聞いているので
「当たり前」だと思っている方は多いと思います。

分かっていてもそれが出来ない原因があるんです。

 

それは「目標を決めただけで満足してしまう」事にあります。

 

目標を立てた途端に「自分はやった」という感覚に陥ってしまう事があります。

自己啓発書を読んで「出来る」と思っている感覚と似ています。

それではいつまで経っても出来るようになりません。

そうならない為にも、一日一つでもいいのでやってみる事をオススメします。

 

あなたが仕事や趣味・何かに取り組んでいるのであれば、
必ず達成した事があるはずです。
大きい事ではなく小さい事だったら見つかるのではないでしょうか。

 

それを自分自身で認めてあげて、ノートなどに記していくだけでも自分の励みになります。

オススメなのが、「カレンダーや手帳にシールなど印をつける」です。

 

あなたの机などの周りにカレンダーをつけて、
そこにやった日、一歩でも進めた日に対して印を付けて行って下さい。

 

月末になれば、「自分はこんだけやれたんだ」と自信が持てるようになり、

 

次第に「これが当たり前」って思うようになって来ます。
一日でも空いた日があると、「悔しい気分」にさえなるのでぜひ試してみて下さい。

 

きっと実践した方は、目標に対して長期的に臨む事が出来ます。

当然、月初に目標を立てそれに対するTo Doをこなす事が前提になります。

 

その積み重ねが、頑張るではなく目指す事になり最終的には
あなたの目標を達成する事につながるんですね。

 

 

【まとめ:目標を達成する為に】

 

Step①目標を立てよう(月単位でも週単位でも年単位でも)
Step②カレンダーに行動出来たら印をつけて行く
Step③継続出来ていたら、自分を褒めてみる

何かを目指しているときって、当然成果が見えないので辛い事でしょう。

ですが、「見える化」することによって、
あなたの行動の軌跡がやる気につながるのです。

 

ぜひ試してみて下さい。

最後まで読んで下さってありがとうございました。

 

(*トップ画像はこちらからお借りしました)

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