simple is LIFE

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どうも、@hirock884です。

あなたは自分を大好きな人でしょうか？
それとも、嫌いな方でしょうか？

どちらにしろ、「自分の感情」は世界で一番大切にしなくてはいけません。

ついつい、周りに流されて自分の”声”をおろそかにしがちですが、
その積み重ねが「自分を嫌い」になる作業になるからです。

今回の記事では「自分の感情を大切にする為のポイント」をご紹介していきます。

 

 

 

 

 

あなた自身を守るのは、他でもないあなただからです。
家族・友人など心強い存在はいても、最終的に自分で決断するのはあなたですよね？

そこで自分を信じられない、嫌いだ、などの状態で良い判断・選択が
出来るでしょうか？

 

恐らく難しいでしょう。

 

感じる思うというのは、本能から来ています。
という事は本当の”自分の声”なんですね。

感情の赴くままに行動しろという事ではなく、
「そう感じたのであれば、それを報う」事があなたを大切にする事。

それが感情を大切にする事なんです。

他の誰があなたを守ってくれますか？
ここぞという時、決断するのはあなた自身です。
周りの”誰か”でもありません。

 

 

 

 

感情を大切にする事言う事は、「自分を受け入れる」事になります。

仮に今自分の事が嫌いなのであれば、「自分の好きな所」
どこでもいいのでピックアップしてみて下さい。

 

自分をないがしろにしすぎて、嫌いかどうかもそれすら分からない人も
中にはいるのかもしれません。

髪の毛の質や鼻の形、目、背格好、声などどこでもいいです。
自分の好きなところ、一カ所ぐらいあるでしょう。

それだけは徹底的に守って下さいね。
徐々にその部分を増やすしていく、積み重ねが
あなた自身を好きになる一番の近道です。

 

どんな小さな事でも積み重ねする事で（自分を好きになる努力or相手を好きになる努力も同義）
変化をもたらすんです。

 

実にシンプル。

 

そこにあるのは自分でしかないのに、それが嫌いと思った理由。
それは何なのかは分かりませんが、

そうなったと自分で感じたなら元に戻してあげましょう。

 

 

 

 

人間の悩みの大半は「他人との比較」というのはご存知でしょうか？

そもそも、生まれた環境も出会って来た人、努力してきた内容など
根本から違うのに比べる事がナンセンス。

それなのに、「あの人は◎○なのに、自分は・・・」となるのはおかしいです。

その人はその人なりに、継続して行動し改善し続けて来たから
”そのステージ”にいるんです。
自分のステージとは別。

狭い所にフォーカスして比べて自分を過小評価するのはおかしくはないですか？

 

 

・自分の感情を否定せず肯定する
・好きなところにフォーカスする

 

如何でしたでしょうか？
自己チューとは違います。自分が思った事を認めてあげることが、
自分を大切にする＝感情を大切にすることと同じなんです。
ぜひ試してみて下さい。